Плохой запах изо рта: причины и лечение в домашних условиях

Плохой запах изо рта: причины и лечение в домашних условиях

Есть много разных причин, почему возникает неприятный запах изо рта. Периодически он появляется у каждого человека после употребления в пищу серосодержащих продуктов. В таких случаях можно просто дождаться их полного переваривания в организме (в течении 24 часов) и не прибегать к какому-либо лечению. Хронический неприятный запах изо рта может быть признаком плохого ухода за полостью рта, заболеваний зубов и десен. Еще одна распространенная причина плохого запаха изо рта – наличие проблем в желудочно-кишечном тракте, разрастание кандидоза, дрожжей и некоторых бактерий.

Вот что может вызвать плохой запах изо рта:

  1. Продукты питания. Сюда относятся не только такие «заклятые враги» свежего дыхания, как лук и чеснок, но и остатки практически любой пищи на ваших зубах, которые будут разлагаться, увеличивая число бактерий и вызывая неприятный запах.
  2. Курение. Эта вредная привычка вызывает хронический плохой запах изо рта (из-за загрязнения легких), а также может быть причиной заболевания десен.
  3. Недостаточная гигиена полости рта – остатки пищи во рту, налет на зубах и деснах, бактерии на языке и другие последствия нерегулярной чистки зубов щеткой и нитью.
  4. Сухость во рту. Хроническая сухость во рту или ксеростомия может быть причиной плохого запаха изо рта, поскольку для хорошей очистки рта от частиц пищи необходимо достаточное количество слюны. Ощущение сухости часто возникает ночью (особенно если спать с открытым ртом), из-за чего по утрам все чувствуют своё несвежее дыхание. Кроме того, хроническая сухость во рту может вызываться болезнями слюнных желез.
  5. Прием лекарств. Некоторые медицинские препараты содержат в себе химические вещества, которые через капилляры попадают в наши легкие и оттуда делают дыхание неприятным. Другие способны косвенно вызывать плохой запах изо рта, способствуя появлению сухости во рту.
  6. Инфекции и воспаления во рту, носу и горле. Причиной неприятного запаха изо рта также может быть наличие в ротовой полости ран после хирургических операций (например, удаления зубов), заболеваний десен или миндалин, кариеса, язв, инфекций или хронических воспалений в носовых пазухах и горле.
  7. Другие заболевания. Нарушение обмена веществ, некоторые виды рака, хронический рефлюкс желудочных кислот (ГЭРБ) и другие болезни часто вызывают неприятный запах изо рта. У ребенка плохое дыхание может быть связано с детским кариесом или инородным телом (например, кусочком пищи), застрявшим в ноздре.

Плохой и неприятный запах изо рта - причины и лечение

Очевидно, что правильным первым шагом на пути к избавлению от запаха изо рта является выяснение причины его появления. В одних случаях вам может потребоваться пройти курс лечения, а в других достаточно будет скорректировать свой рацион и улучшить гигиену ротовой полости.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта: 1. Выбираем продукты

Употребление следующих продуктов питания может не только «замаскировать» плохой запах изо рта, но и наладить работу пищеварительной системы:

  • Клетчатка – продукты с высоким содержанием клетчатки помогают выводить из организма токсины, вызывающие неприятный запах.
  • Вода – употребление около 8 стаканов (1,5 л.) воды в день также способствует очистке организма и устранению токсинов.
  • Петрушка – пожалуй, самая полезная, ароматная и доступная зелень на рынке, которую можно пожевать после каждого приема пищи.
  • Цитрусы – являются лучшими источниками витаминов А и С, которые необходимы для поддержания здоровья зубов и десен.
  • Кефир, квашеная капуста и другие пробиотики для здоровья пищеварительной системы.
  • Яблоки, сельдерей, морковь, корица и т.п. продукты, которые действуют как природные «зубные щетки», не только убивая бактерии, но и вычищая ваши зубы от налета.

А вот от продуктов из списка ниже, напротив, следует отказаться, если хотите избежать плохого запаха изо рта:

  • Лук и чеснок – самые большие враги для вашего свежего дыхания, которые лучше не употреблять сырыми перед общением с людьми.
  • Жареные и другие продукты с высоким содержанием транс-жиров – они очень долго перевариваются в организме, вызывая галитоз (неприятный запах из-за заболевания органов пищеварения).
  • Сахар и подслащенные напитки – приводят к разрушению зубов и десен.
  • Карамель и т.п. продукты, которые прилипают к зубам и разрушают их.

2. Лучшие народные средства от плохого запаха изо рта

Предлагаем вам ТОП-5 народных средств для устранения плохого запаха изо рта, которые могут быть найдены вами в продуктах питания, куплены в аптеке или заказаны через интернет:

  1. Хлорофилл – природный антиоксидант, борющийся с воспалениями и освежающий дыхание не хуже петрушки. Рекомендуется применять по 1 ч.л. после еды.
  2. Пробиотики – «дружественные» бактерии, которые эффективно помогают наладить работу пищеварительной системы. Употребляйте с каждым приемом пищи.
  3. Расторопша – проверенное народное средство для улучшения пищеварения и детоксикации печени. Выпивайте стакан отвара из расторопши ежедневно.
  4. Эфирное масло перечной мяты – может добавляться в напитки или растворяться в воде для употребления внутрь или полоскания ротовой полости. 1-3 капель для одного раза достаточно.
  5. Кокосовое масло – эффективное средство от неприятного запаха изо рта, которое помогает очистить зубы после еды, не повреждая десны. Возьмите 1 ст.л. кокосового масла в рот и пополощите им зубы в течении 5-20 минут.

Также читайте: Как использовать кокосовое масло для волос. Отзывы и фото

3. Как убрать запах изо рта с помощью полосканий

Как же избавиться от запаха изо рта, который может появиться в течении дня из-за недостатка гигиены ротовой полости? На тот случай, если неприятный запах изо рта беспокоит вас только после еды и лечение пищеварительной системы не требуется, мы собрали ниже лучшие рецепты ополаскивателей, которые можно приготовить в домашних условиях.

Рецепт № 1: Ополаскиватель для рта на основе корицы

Что нужно для приготовления:

  • Свежеотжатый сок из 2-х лимонов;
  • 0,5 ст. л. корицы;
  • 0,5-1 ч. л. пищевой соды;
  • 1,5 ч. л. меда;
  • 1 стакан теплой воды.

Корица помогает устранить неприятный запах, убивая бактерии во рту. Мед также обладает антибактериальными свойствами, а кроме того делает ополаскиватель более приятным на вкус. Лимон не только содержит в себе витамин С, но также обладает сильным освежающим ароматом и вместе с содой помогает устранять налет и отбеливать зубы.

Как избавиться от запаха изо рта в домашних условиях

Поместите все ингредиенты в банку, хорошо перемешайте и плотно закройте её крышкой. Когда вам нужно будет освежить своё дыхание, встряхните емкость и используйте примерно 1-2 ст. л. жидкости для полоскания рта в течение 2-х минут. При наличии во рту язв, ранок и т.п. проблем можете обойтись без добавления лимона и соды, используя лишь корицу и мёд в равных пропорциях.

Рецепт № 2. Мятный ополаскиватель от неприятного запаха изо рта

Исследования показали, что мята не столь эффективна в борьбе с бактериями, как корица. Однако, она обладает потрясающе свежим запахом, благодаря которому мятные ополаскиватели для рта также пользуются большой популярностью.

Необходимые ингредиенты:

  • 1/2 стакана воды (дистиллированной или кипяченой);
  • 2 ч. л. пищевой соды;
  • 2 капли эфирного масла чайного дерева (отличный антисептик);
  • 2 капли масла перечной мяты.

Смешайте всё вместе и используйте аналогично ополаскивателю № 1.

Вместо эфирных масел вы можете использовать 1 ст. л. листьев мяты. Просто заварите их в 2 стаканах воды, дайте настояться в течении пары часов, процедите и храните в бутылочке для полоскания рта. Даже простая чашка мятного чая поможет очистить рот и сделать дыхание свежим после еды.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта - рецепты

Рецепт № 3: Лимонный ополаскиватель для полости рта

Для приготовления освежающего и отбеливающего зубы лимонного ополаскивателя для рта вы можете использовать натуральный сок лимона (по примеру рецепта № 1, откуда можно исключить мёд и корицу) или же эфирное масло по следующему рецепту:

  • 0,5 стакана воды;
  • 12 капель эфирного масла лимона;
  • 2 ч. л. геля алоэ вера.

Хорошо перемешайте ингредиенты и встряхивайте баночку перед каждым применением.

Как убрать неприятный запах изо рта с лимонным полосканием

Также читайте: Подбираем эфирные масла для аромалампы на все случаи жизни

Рецепт № 4: Домашний ополаскиватель для рта с петрушкой

Петрушка является отличным источником хлорофилла, который борется с бактериями, вызывающими неприятный запах изо рта и стимулирует выделение слюны для очистки всей ротовой полости. Чтобы освежить дыхание достаточно просто пожевать несколько листьев петрушки. Другой вариант – приготовить из них отвар с добавлением гвоздики или корицы. Прокипятите несколько листьев петрушки и цельных гвоздик в 2 стаканах воды в течение 5 минут, дайте отвару остыть и процедите его в подготовленную ёмкость для полоскания рта.

Лучшие средства от плохого запаха изо рта - продукты и полоскание

Рецепт № 5: Избавляемся от плохого запаха изо рта с яблочным уксусом

Яблочный уксус обладает хорошими антисептическими и антибактериальными свойствами, а его кислая природа помогает разрушать зубной налет. Для приготовления ополаскивателя смешайте 2 ч. л. яблочного уксуса с 1 стаканом теплой воды. Используйте после каждого приёма пищи.

Убираем плохой запах изо рта с яблочным уксусом

Как правильно использовать и хранить домашние ополаскиватели:

  • Никогда не проглатывайте жидкость после полоскания, поскольку она будет содержать в себе бактерии и другие неприятные вещи, которые наносят вред зубам.
  • Всегда стерилизуйте бутылочку, которую вы используете для полоскания рта, прежде чем влить в нее ополаскиватель.
  • Все эти народные средства от плохого запаха изо рта имеют натуральный состав, поэтому их не рекомендуется хранить дольше 1-й недели.

Пусть ваше дыхание всегда будет свежим!

Добавить комментарий